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      1、净食的含义

      净食是指通过净食食品与人体原始的自身调节功能相互配合以达到清理调节并平衡人体的疗法 。净食是在一段时间内净化身体,使体内几乎不存在任何食物及残渣的状态,借以达到清除体内垃圾和废物的目的,让身体更健康,继而回归真我。

      净食是利用一段时间的饮食控制,让消化功能暂时停止,把代谢作用完全放到排泄上,使身体内的废物毒素排出体外。在净食期间,可以补充适宜的天然营养液结合物并运用组织内储存的营养,来维持健康。

      不是净食治百病,而是人的自愈力治百病。净食,能有效唤醒或激活人的本能自愈力。

      21世纪,有一种减肥方法迅速席卷全球,受到全世界多位顶级明星的推崇——净食疗法。净食疗法是目前最科学、最安全、最省时的减肥方法。净食起源距今约有五千年的历史,在古代民族、宗教皆有记录,如佛教有六斋日、十斋日的过午不食、闭关;基督教的四十天四十夜净食;印度教、犹太教等也有净食习惯。

      2、为什么要净食断毒

      食源危机是人类健康的最大“杀手”。
      饮食构筑了我们的血肉,饮食是生命之根、生命之本、生命之源。然而,当我们惊叹于现代科技的发展、经济的腾飞、文明的进步时,快节奏的生活方式早已改变了我们的饮食习惯,一个与文明相伴的幽灵开始盘旋在人类的头顶——现代病。在我国,以肥胖症、心血管疾病、糖尿病、癌症等为代表的9种“现代病”患者占总人口的55%左右。每天,“现代病”的致死人数超过1.5万,占死亡总数的70%以上。而现代病的根源在于食源问题。
      对于“现代病”,美国参议院专门成立了一个“营养问题特别委员会”,集合了美国人类生物科学各领域的精英。在经过两年的调查研究后,发表了长达5000页以上的报告书,其结论震撼世界医学界和营养学界:“文明先进国家的疾病是食源病!”

      现在的食源存在着诸多问题:
      1)源头不安全。随着现代农业、食品工业的发展,让食物变得越来越不安全,农药、激素、添加剂等各种不安全因素通过食物进入到我们的身体!“苏丹红”、“三聚氰胺”、“瘦肉精”、“塑化剂”、“地沟油”等一个又一个恶性事件在不断挑战着我们免疫系统的底线。
       (2)摄入营养低。根据营养学相关报告,芸众生物科技研究中心通过大量实验对比得出:20℃时破坏食物中的海洋胶体;40℃分解维生素C;60℃毁灭消化酶;80℃分解DHA;100℃破坏叶酸;200℃歪曲蛋白质,产生自由基。快餐、精加工食品、高温食品在加工过程中,营养流失或被破坏,所剩无几。
       (3)营养不均衡。人类进入工业化社会后,由于生产及生活方式的改变,饮食结构也发生了巨大变化,荤多素少,高脂肪、高热量、高胆固醇的动物性食物已然成为餐桌上的主角,是我们健康的最大隐患。当西方人开始以糙米饭、豆制品、蔬果为主食时,我们也是时候重新思考祖先留下的关于食物的古老智慧了。

      现代饮食中普遍存在上述问题,加上我们生活的环境及压力等原因,使我们体内沉积过多的毒素与垃圾,而它们正是导致慢性病甚至癌症形成的元凶。

      人类由于饮食过量,胃内填满了未消化、发酵及不自然的食物,还摄入大量防腐剂、色素、香料等化学物质,吸入工厂、汽车的废气,服用大量药物,加上抽烟、喝酒,这些都无形中让很多毒素在体内累积。
      而人体中又有许多废物,如粪便、尿、汗及从肺排出的废气,其中以粪便危害最大,它们通常会成为宿便堵塞大肠、结肠。
      加之人们由于紧张、情绪低落、恐惧、憎恨,身体内腺会制造强烈的荷尔蒙,使身体处于紧绷的状态。
      这些有毒的废物,很多是附着在细胞、器官、腺体、血管上和血液中,不容易被排出。只有用净食的方法,才能进行体内“大扫除”。
      那如何才能有效清除体内的这些毒素与垃圾呢?
      通过净食。净食就是摄入相对洁净安全的食物。有机食品是目前世界上被认可的最洁净安全的食物,通过净食可有效阻断毒素的摄入。配合生食效果更佳,其中保留的植物性活性物质能够使营养素更为有效地被人体吸收。当全面、均衡的营养被人体快速有效地吸收的同时,也会促使体内毒素与垃圾的排出,从细胞开始改变,从而起到整体提高身体机能、恢复人体自愈力的作用。

      净食只是让你回归最自然的饮食状态,净食不仅可改变饮食习惯,亦能改造你的心智,然后逐渐变成你的生活方式。  

      3、哪些人群需要净食断毒
      (1)想戒烟、戒酒或改掉不良嗜好者
      (2)欲减肥或增肥的群体
      (3)欲净化血液排出毒素者
      (4)想拥有靓丽肌肤的人
      (5)免疫力低下、想恢复活力者
      (6)备孕人群
      (7)想改变饮食习惯及加强心灵修养者
      (8)亚健康及各种慢性病患者
      4、哪些人群不适合净食断毒
      (1)对换食养生不认同者
        (2)体重低于标准体重25%的人
        (3)患有严重疾病:精神病患者、危重病人、身体极度虚弱者
        (4)孕妇、儿童不宜
      5、净食断毒带来的好处
      净食,让身体恢复自愈力。
      净食不但能根治现代西医难以治愈的慢性文明病,而且可以通过改变体质、让饮食口味变得清淡来正本清源,维持健康的状态。其理论基础是,借由短暂几日的减少食物和养分供给,让身体的细胞组织处于紧张状态,进而激发防卫身体功能的抵抗力,让免疫系统恢复活力,发挥排毒和修补细胞组织的天赋功能,进而产生以自身治疗疾病的“自体自愈”现象。
      净食虽是一种古老而科学的疗愈身心的自然疗法,但现在,净食将会成为现代人追求健康的趋势,成为时尚的新鲜养生保健术。净食断毒有如下益处:

      (1)排毒
      人的疾病,很多是由人体内外环境的有害物质造成的!
      人体内的宿便有时多达十几公斤,长期停留在大肠壁上,中、西医学均视便秘为百病之源。想要治病,首先要清除宿便。净食排毒可做一次全身的“大扫除”来“彻底清仓”。

      (2)减肥
      净食的主要目的不是减肥,但却是最强效的减肥法。
      平时人体主要靠糖代谢供能,在净食2-3天后体内糖耗尽,便自然启动脂代谢。

        净食期间代谢掉的脂肪顺序是:先血脂-内脏脂肪-皮下脂肪-蛋白质,包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。因而,净食减肥是先减脂肪(肚腩)。
      (3)调理脾胃
      脾胃不仅是营养之源,也是毒素来源!
      净食期间,脾胃冬眠,一方面得到了充分休息,另一方面净食相当于将脾胃归零,回归到婴儿的胃肠状态。这种归零,包括肠道菌群恢复、脾胃功能恢复等。净食疗法是调理脾胃最安全有效的方法。
      (4)美颜之道
      净食进行“自身溶解”,可融解血管内壁上附着的脂肪和胆固醇及增生物质与血液中的凝结块,稀释了血液,使粥样硬化的血管变软,让大小血管畅通无阻,令体内的血液变得更干净。

        (5)净化血液、软化血管
      净食后,物质的分解代谢加快,血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出,全身各脏腑均得以排毒并滋养血液,软化了动脉管壁,对心脑血管有益。

      (6)增加免疫力
      白细胞在营养丰富的情况下,亦处于饱食状态,所以就“懒得”去吞噬细菌、病毒、癌细胞等异物;但在净食期间,它们处于饥饿状态,吞噬能力大增,因而净食期间白细胞数量在一定范围内明显增加,免疫力大增。
      (7)免疫调节
      净食有双向调节免疫系统的作用,既可以提高免疫力,也可以把错位的免疫系统强力纠正,进而增强免疫调节功能。
      (8)内脏修养生息
      净食后,使得五脏六腑得到很好的修养生息;复食期间,脏腑的运化功能就会得到极大的提升

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